Fem in Balance

A way of living

Een plek waar je kunt vertragen, naar binnen kunt keren en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.

yoga

Geef jezelf de ruimte om te vertragen.

breathwork

Laad spanning los en laad jezelf weer op.

meditatie

Van een druk hoofd naar meer rust.

sound healing

Diepe ontspanning door de kracht van sound.

Fem in Balance

Tijd om te vertragen

Wanneer heb jij voor het laatst echt stilgestaan?

Als je gewend bent om altijd aan te staan, is vertragen niet vanzelfsprekend.

Je hoofd blijft doorgaan, terwijl je lichaam vraagt om rust.

Fem in Balans is er voor vrouwen die willen vertragen, opladen en weer willen voelen wat ze nodig hebben.

Met yoga, meditatie en breathwork breng je lichaam en geest tot rust,

laat je spanning los en ontstaat er ruimte voor meer ontspanning, helderheid en energie.

Geen moeten. Geen prestatie. Gewoon tijd voor jezelf.

Want soms is stilstaan precies wat je nodig hebt om weer in balans te komen.

Thuiskomen in je lichaamvertraag . adem . voel

Groepslessen

In Rotterdam

Voor vrouwen die veel geven en altijd doorgaan. Onze yogalessen helpen je om te vertragen, spanning los te laten en weer op te laden. Je komt uit je hoofd en brengt je aandacht terug naar je lichaam. Een moment waarin niets hoeft en je gewoon mag zijn.

Reserveer je plek
Privéyoga

Persoonlijke aandacht, afgestemd op jou

Een 1-op-1 sessie, volledig afgestemd op jou en wat je op dat moment nodig hebt. Je kunt kiezen voor yoga, ademwerk, meditatie of een combinatie hiervan. Samen kijken we naar wat jou helpt om te vertragen en dichter bij jezelf te komen.

Reserveer je plek

De vrouw achter Fem in Balance

Jarenlang dacht ik: doorgaan, presteren, zorgen voor de ander en vooral niet stilvallen.

Van binnen voelde ik me steeds verder verwijderd van mezelf. Mijn hoofd stond steeds 'aan', mijn lichaam hield spanning vast en ik was verleerd om te voelen. Tot Kundalini Yoga op mijn pad kwam.

Voor het eerst ontdekte ik wat er gebeurt als je niet nog harder gaat, maar juist leert vertragen. Als je stil durft te staan, voelen en loslaten. Stap voor stap vond ik mijn rust, mijn energie en vooral mezelf terug.

Uit mijn persoonlijke ervaring is Fem in Balance ontstaan: een plek waar je mag vertragen, voelen en weer thuiskomen bij jezelf. Bij Fem in Balance ga je ervaren hoe je uit jouw hoofd komt, bewust gaat voelen vanuit je hart, weer leert luisteren naar je lichaam en je intuïtie, zodat jij je niet meer geleefd voelt.

Maak gratis kennis met Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Warming-Up in 4 stappen

Probeer een korte warming-up en ontdek hoe Kundalini Yoga je kan helpen om te bewegen, te ademen en even uit de aan-stand te komen.

Blijf op de hoogte van onze aankomende events

Ontvang 1 keer per kwartaal onze gratis Fem in Balance nieuwsbrief.

Meld je aan

"Yoga will align your body, mind, heartand enlighten your soul."Fem in Balance